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友人が行った禁煙方法

2ch



222 名前:774RR[sage] 投稿日:2012/01/18(水) 23:36:30.18 ID:/liUmhnN
10年間毎日2箱吸ってたけど、8年前に禁煙した。
コツは禁煙するとか宣言しない事w
そして我慢してるだけだから何時でも吸えるもんwってゆとりを持つこと。
で、3日吸わなかったらもうちょっと続けてみようかな?を繰り返す。
俺はこれでやめれた。


223 名前:774RR[sage] 投稿日:2012/01/19(木) 00:06:32.76 ID:/Hj7zyOf
ニコチンの禁断症状は1~2週間で収まる
と言うことはそれだけ我慢したらいいって事
やめるのは難しいがアル中ヤク中よりは遥かに簡単


224 名前:774RR[sage] 投稿日:2012/01/19(木) 01:07:42.33 ID:DMwUyMYq
友人は去年の初め頃に卒煙に成功したよ
とりあえず方法ww

ニコチンをいきなり断つのは厳しいみたいなので、ニコチンパットを貼る
煙草の害を自分でググりまくる
つべで煙草絡みの動画を見る
煙草が原因の癌で亡くなられた方の闘病ブログを見る

上記のような事で自分で恐怖感を植え付けて成功したみたいです
今では吸いたくなる事はないみたいだよ
やっぱり煙草をやめると味覚が戻ってきて飯が美味くなるみたいね
俺は吸わないから大変さは分からないけど、禁煙する人は頑張ってね


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